Калорийность воды: основной продукт природы

Калорийность воды: основной продукт природы

Задавались ли вы когда-нибудь вопросом – какова калорийность воды? Можно ли пить ее без ограничений, без опаски обрести лишние калории – ответит таблица калорийности воды.

Все мы знаем из школьной программы, что вода – это химическое соединение двух газов, состоящее из двух атомов водорода и одного атома кислорода. Вода может быть представлена в природе в виде прозрачной жидкости без цвета и запаха, а также в газообразном состоянии в виде пара, и в твердом состоянии в виде снега и льда.

Вода, наверное, самый главный и самый полезный продукт природы. Среди всех продуктов питания вода без всяких сомнений занимает первое место. Родоначальник всего живого на нашей планете, она присутствует везде: во всех Земных оболочках и состояниях, в любой пище, и в любом месте Земли. Вода есть во всех растениях и животных, и даже человек на 70 процентов состоит из воды, без которой совершенно невозможно представить функционирование нашего организма. Более того, лишь 3 дня человек может продержаться без воды, после чего наступает неминуемая гибель. Дефицит воды в организме резко снижает скорость обмена веществ, появляется быстрая утомляемость, вялость и усталость организма. Недостаток воды может негативно сказаться на здоровье, спровоцировать развитие различных заболеваний, в том числе заболевания суставов вследствие уменьшения суставной смазки.

Ежедневно с различной пищей в наш организм поступает около 1,5 литров воды. Однако это не покрывает его суточной потребности. В среднем около трех литров воды обеспечивают эффективную жизнедеятельность человека, поэтому еще 1,5-2 литра воды каждому из нас ежедневно требуется выпивать в течение дня.

Какова калорийность воды?

Как это ни удивительно, но вода совершенно некалорийна. Она не содержит ни жиров, ни белков, ни углеводов, и ее калорийность равняется нулю. Однако в зависимости от природных условий, географического расположения, и минеральных пород среди которых протекает источник с водой, она может обогащаться различными солями, газами и минералами, что делает ее незаменимым помощником при лечении различных заболеваний. В этом случае вода может обретать вкус и запах, характерные для минеральной породы.

Как и простая вода, ни лечебная, ни минеральная, ни газированная вода также не содержат килокалорий, отличаясь между собой только химическим составом. Поэтому – пейте воду, не опасаясь за свою фигуру, и не забывайте, что ежедневное ее употребление поможет вам не только в борьбе с лишними килограммами, а и обеспечит здоровье всего организма.

Таблица калорийности воды

Продукт
(на 100 г продукта)
Белки
(г)
Жиры
(г)
Углеводы
(г)
Энергоценность
(ккал)
Вода газированная0,000,000,000,00
Вода минеральная0,000,000,000,00
Вода не газированная0,000,000,000,00

Получайте новые статьи
прямо себе на почту.
Введите e-mail:

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

0
Сегодня эта статья прочитана 1 раз
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

4 комментария к записи “Калорийность воды: основной продукт природы”

  1. А я не могу много пить воды. Я очень люблю купаться. Наверное, целый день бы находилась в в оде. А во время жары, как не парадоксально, если пью воду — мне еще хуже.

  2. Александра:

    Да здравствует вода! Удивительный феномен природы.

  3. Анастасия:

    Без воды и ни туды и ни сюды )))

  4. Интересная статья, узнал новенькое о воде. Спасибо Удачи!

Оставить комментарий