Как правильно питаться?

Как правильно питаться?

Не каждый из нас задумывается о том, как правильно питаться, и для чего это вообще нужно. Привычка поесть вкусно зачастую попросту затмевает необходимость получить от еды пользу. На страницах нашего сайта вы получите ответ на вопрос: «как правильно питаться

Вкусно не значит полезно

Этот вопрос интересует любого человека, который хочет получать от пищи не только удовольствие, но в первую очередь пользу. Реклама, новые продукты питания, развитие пищевых технологий сыграли с нашим поколением злую шутку, создав своеобразную подмену понятий: место «полезной пищи» заняла «вкусная пища».

Если вы заметили - в любом рекламном ролике, связанном с продуктами питания, ключевым является вопрос вкуса. Аппетитные сочные картинки, живо описывающие процесс приготовления, подачи на стол и употребления очередного блюда, сопровождающиеся красочными фразами, призывающими не переставать «наслаждаться вкусными моментами вашей жизни», ежедневно закладываются в наши головы умелыми маркетологами и рекламистами.

Для того чтобы не попасться на такие уловки и не быть в очередной раз обманутым очень важно и нужно периодически нажимать на паузу, а лучше на стоп, и «включать голову», размышляя об истинном значении тех или иных вещей.

Зачем нужна пища?

Ведь в чем заключается главное предназначении пищи? В обеспечении организма энергией, и полезными веществами необходимыми для нашего здоровья. Проще говоря, пища должна служить для нас топливом для заправки нашего механизма, а не «отдушиной» или главной целью жизни. Поэтому еда не должна отнимать у организма силы для того чтобы переварить и усвоить те вредные продукты, которыми мы его накормили, а наоборот, давать нам энергию для самореализации, для насыщенной и красочной жизни.

Правильное питание является залогом нашего здоровья. Большинство болезней возникает именно из-за неправильного питания. Здоровое правильное питание способно не только предотвратить эти проблемы, но и решить уже имеющиеся.

Я ни в коем случае не призываю отказаться от вкусной пищи. Более того, я сам люблю вкусно поесть, но при этом не забываю, что пища – это не цель, а средство, и стараюсь всегда думать о том, принесет ли моя пища пользу моему организму, или  за ее вкусным обликом скрываются вредные и не несущие никакой пользы организму вещества.

Задумайтесь – часто ли вы размышляете о том, каким вкусным будет ваш обед или ужин, ждете ли вы с нетерпением того момента, когда наконец приступите к еде, связываете ли вы моменты приема пищи с праздничными, счастливыми, любимыми моментами в вашей жизни? Если ответ да, то, возможно, вы заразились вирусом «вкусной пищи», и вам просто необходимо задуматься о том, как правильно питаться.

Следовать основным правилам и принципам здорового питания вам помогут страницы нашего сайта. Оставайтесь с нами, подписывайтесь на обновления, и помните, что человек не должен жить и трудиться для того, чтобы вкусно поесть, а наоборот – пища должна быть источником сил и энергии для создания полной и насыщенной жизни.

Получайте новые статьи
прямо себе на почту.
Введите e-mail:

Понравилась статья? Расскажите друзьям:

0
Сегодня эта статья прочитана 1 раз
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

7 комментариев к записи “Как правильно питаться?”

  1. Чревоугодие для многих непреодолимо, а в итоге — лишний вес и проблемы со здоровьем.
    Как сказал в своё время академик Амосов — «Лучший способ похудеть — это готовить невкусно».

    • Станислав, спасибо за отличный комментарий!!!
      Мысли Амосова следует вообще издать отдельным изданием, как пособие для тех, кто хочет прожить долгую здоровую жизнь.

  2. А почему полезная пища не может быть вкусной?

  3. Алена С:

    Питание должно быть сбалансированным и, не мало важно, вовремя!!!

  4. Правильного питания стоит придерживаться постоянно, а не только во время диеты.

  5. Правильное питание — это очень полезная и нужная вещь! Я , благодаря ему, похудела на 10 кг. Теперь стройная! Сделай себя сам.

Оставить комментарий